12/30～1/02 お帰り！阿加那 「おまけ編」 服装とお手洗い
初めて訪れた冬のカナディアンロッキー。
彼女がどんな服装を準備したのか？
女性には気になるツアー中のお手洗いのことも含め、まとめてみました。
「カナダは遥か彼方じゃない」
カナディアンロッキーのENJOYアドバイザー、田中康一のブログへようこそ。 https://tanakaworld.com/
カナディアンロッキー（キャンモア、バンフ、ジャスパーなど）の現在時刻。
こんなことを書いてます
阿加那の装備一覧
肌に近いほうから、
①ドライレイヤー（Finetrack製品）→特殊素材の下着
②ミッドレイヤー（ストレッチ性・速乾性に長けたPOLARTEC素材）
③ミッドレイヤー（Finetrack製品）
↑↑
薄手の中間着を2枚
④450ｇの軽量ハードシェル（モンベル製品）→ジャケットのこと
⑤足のカイロ（甲の上から貼るタイプ）
⑥ニット帽 2枚重ね→ 途中から1枚に
⑦ダウンジャケット→ ザックに収納したまま1度も使わず
⑧手袋(冬山用の厚手タイプ)→ 途中からインナーグローブのみ
阿加那が何度も脱ぎ着してくれたレイヤリングは、「暑すぎず・寒すぎず」の快適状態を保つための大切な重ね着行動。
何度も立ち止まっては着る順番を入れ替えながら、上手に対応してましたよ。
最後は、これ以上脱げない！って言いながら、お腹回りをめくってバタバタ扇ぎ始めた（笑）
ブログ掲載は “恥ずかしい” と言いながらも、「どーせ田中さんのブログだから勝手に載せられちゃうんでしょ」 と納得？？（笑）
気になるであろう、お手洗いのこと
冬ロッキーの良さは分かったけど、行ってみたいけどお手洗いは皆さんどうしてるの？？
特に女性には気になるポイント。
パーキングにトイレはあっても、コース途中にはナシっていうのは夏のハイキングと同じ。
たっぷり着込んだ場合には、用を足すにもひと苦労（笑）
でも、トイレのことばかりを気にしていると、注意力が散漫になってケガに繋がることもあり。
対策としては、「冷え」を避ける工夫を。具体的に持参してほしいモノは、以下。
①足の甲に貼るカイロが個人的なお勧め（足先全体を温めてくれる感じ）
②カイロを背中(仙骨) やお腹に貼って、さらに「メリノウールの腹巻き」で保温。
③歩くときは、お水ではなくお湯を飲む。「テルモス（登山用の携帯魔法瓶）」 は軽くて保温力がバツグン。
出典: ASCII.jp
④「ダウン素材のスカート(モンベル製品)」を履くと下半身が冷えない。ランチのときにも重宝する。
誤解されてる冬のマイナスイメージ、少しずつでもなくなってくれる工夫を考えていかなきゃね。
今回は阿加那からたくさんのことを気付かせてもらいました。ありがとう。
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